Vitamin cho da nào hiệu quả trong việc làm đẹp

Bổ sung vitamin không chỉ giúp bạn trong việc tăng cường sức khoẻ. Mà một số loại vitamin cho da còn có tác dụng cải thiện tình trạng da. Cùng LavenderCare tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây

Vitamin A – Ngăn ngừa mụn, làm da dẻ hồng hào

Vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc làm đẹp da
Bổ sung vitamin A giúp ngăn ngừa tình trạng mụn ở da

Bạn có biết vitamin A có tác dụng gì cho da không. Đó là làm gián đoạn quá trình phá vỡ collagen từ ánh nắng mặt trời. Nhờ đó làm chậm quá trình lão hoá và giúp da căng mịn. Đây là loại vitamin giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả, nhất là mụn trứng cá. Nếu bạn cần một loại vitamin tốt cho da mụn thì đừng bỏ qua nhé

Vitamin E – Vitamin chống oxy hoá, dưỡng ẩm cực tốt

Trong các loại vitamin cho da tốt nhất không thể bỏ qua vitamin E được. Vitamin E có thể dùng qua đường ăn, uống giúp da chống oxy hóa, dưỡng ẩm rất tốt. Sử dụng chúng theo liều lượng chỉ định còn giúp giảm các đốm đen và thâm sạm do ánh nắng mặt trời gây ra.

Vitamin e cho da mặt hay da cơ thể đều có công dụng tuyệt vời. Bạn có thể kết hợp vitamin e với một số nguyên liệu khác như sữa chua, mật ong…làm mặt nạ dưỡng da rất tốt. Da không chỉ được dưỡng ẩm mà còn trở nên mịn màng, trắng sáng. Vitamin e đặc biệt tốt đối với các loại da khô.

Vitamin C tăng cường sức đề kháng cho da

Đừng quên cung cấp vitamin C cho làn da của bạn
Viatmin C không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn tốt cho làn da của bạn

Vitamin c có tác dụng gì cho da hầu như ai cũng biết bởi được ứng dụng khá phổ biến trong việc là đẹ. Đây là loại vitamin tốt nhất trong việc làm sáng da, trẻ hoá làn da . Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng vitamin C giúp tái tạo làn da thông qua việc thúc đẩy sản xuất collagen và tế bào mới. 

Không chỉ có thế vitamin c là loại vitamin cực kỳ tốt cho sức khỏe. Giúp cơ thể tăng cường đề kháng để tạo một hệ miễn dịch tốt hơn. Bạn biết đấy, một làn da hồng hào, khoẻ mạnh phải xuất phát từ bên trong. Sức khoẻ có tốt thì da dẻ mới căng bóng, mịn màng được.

Vitamin D – điều trị vảy nến hiệu quả

Vitamin d có tác dụng gì cho da thì nhiều người chưa biết. Vitamin D giúp tạo ra các tế bào da khỏe mạnh và cân bằng tông màu da hiệu quả. Bên cạnh đó vitamin D3  – một dạng của vitamin D còn giúp điều trị vảy nến hiệu quả.

Vitamin có thể được bổ sung qua dưỡng ăn uống hoặc từ ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên không nên lạm dụng ánh nắng vì chứa các tia UV gây ung thư da.

Vitamin nhóm B giúp chuyển hoá tế bào

Đừng quên vitamin B khi chăm sóc da
Nhóm vitamin B cực kì quan trọng đối với làn da

Các vitamin nhóm B tuy ít phổ biến nhưng lại có công dụng tốt đối với làn da và sức khỏe. Vitamin nhóm B phổ biến có liên quan mật thiết với da là vitamin B1, B2, B12.

Vitamin B1 có khả năng chống oxy hóa, loại bỏ hắc sắc tố, giảm thâm sẹo.Vitamin B2 lại có khả năng chuyển hoá, cải thiện tế bào da. Giảm tình trạng da khô nứt nẻ và mũi bị đỏ tấy vào mùa lạnh.

Vitamin B12 góp phần giúp làn da khỏe mạnh, chống viêm, điều trị vẩy nến và giảm mụn trứng cá. Ngoài ra nó còn có tác dụng trong việc điều trị bệnh chàm và vảy nến hiệu quả.

Vitamin PP ngăn ngừa chứng viêm cho da hiệu quả

sử dụng các sản phẩm chăm sóc da nhằm cung cấp thêm vitamin từ bên ngoài
Đừng bỏ qua các sản phẩm cung cấp vitamin PP cho da

Thực chất vitamin PP là một dạng của vitamin B hay còn được gọi là vitamin B3. Đây cũng là một loại vitamin tốt cho da đối với các loại da dễ bị kích ứng. Vậy vitamin PP giúp ích gì với làn da của bạn?

Vitamin PP giúp hỗ trợ ngăn ngừa và phòng chống viêm da, viêm môi hiệu quả. Bạn có thể sử dụng các dòng mỹ phẩm chăm sóc da có hàm lượng chất này cao. Hoặc tận dụng nguồn vitamin PP từ thực phẩm như thịt, cá, ngũ cốc, rau ngót, đậu xanh, vừng….

Như vậy qua bài viết này bạn đã biết vitamin nào tốt cho da nhất rồi nhé. Hãy có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung vitamin đầy đủ để da khỏe mạnh từ bên trong. Bên cạnh đó cần kết hợp thêm nhiều liệu pháp làm đẹp khác để da tươi trẻ hơn.

Với những thông tin được chia sẻ ở trên LavenderCare hy vọng giúp bạn hiểu rõ hơn lợi ích mà vitamin mang đến cho da. Qua đó lựa chọn và sử dụng vitamin tốt nhất cho da để phái đẹp không còn những lo lắng về một làn da hư tổn. Vì da khoẻ và đẹp luôn mang đến sự tự tin cho hội chị em chúng mình.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *