Vitamin A sử dụng thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất cho da?

Nhắc đến việc làm đẹp hiệu quả hầu như ai cũng nghĩ tới vitamin cho da. Vitamin là một trong những thành phần chính trong cấu tạo da. Vậy bạn đã biết những loại vitamin nào tốt cho da nhất chưa? Chúng ta cùng tìm hiểu về vitamin A nhé. Đây là loại vitamin cho da đẹp với những công dụng tuyệt vời.

Tìm hiểu về tác dụng của vitamin A trong việc chăm sóc da

Vitamin cho da tốt được nhiều người ưu tiên sử dụng là vitamin A
Vitamin A mang đến nhiều lợi ích cho việc chăm sóc da

Nhắc đến vitamin tốt cho da mặt và sức khoẻ thì vitamin A là “ứng cử viên” hàng đầu. Bởi lẽ nó có nhiều tác dụng rất tốt để làm đẹp da. Đó là:

  • Chống oxy hoá: Vitamin A là loại vitamin cho da hiệu quả bởi trong vitamin A chứa hợp chất retinol có đặc tính chống oxy hóa cực cao . Không chỉ vậy nó còn giúp cải thiện thị lực và giúp xương khớp khoẻ hơn.
  • Thúc đẩy sản sinh collagen: Collagen góp phần quan trọng vào cấu trúc làn da. Vitamin A được cơ thể hấp thu sẽ thúc đẩy collagen sản sinh và tế bào. Nhờ đó da đàn hồi và căng bóng hơn, cải thiện đáng kể tác động của lão hoá như khô da, nếp nhăn.
  • Retinol có trong vitamin A kích thích sản xuất tế bào da mới. Nhờ đó các lớp da sẽ được thay liên tục, tươi mới và căng mịn hơn. Vitamin A còn là vitamin cho da bởi có tác dụng chống khô da hiệu quả. Giảm sần sùi cho da nhờ hạn chế tăng tiết chất tạo sừng.
  • Nhiều nghiên cứu cho thấy vitamin A là loại vitamin cho da mụn, nhất là mụn trứng cá. Khi retinol được da hấp thu sẽ kết hợp với enzyme tạo thành hợp chất mới có tên Tretinoin. Tác dụng khít lỗ chân lông và hạn chế sựu phát triển của vi khuẩn, điều chỉnh tuyến bã nhờn… tiêu diệt các đốm mụn.
  • Làm lành sẹo, phục hồi vết thương trên da, loại bỏ vết thâm và làm da hồng hào.
  • Cải thiện, phục hồi làn da hiệu quả khi da bị sạm cháy. Cung cấp vitamin A cho da bị tổn thương do nắng để da nhanh chóng loại bỏ những tế bào chết, kích thích thay da mới hồng hào hơn.

Bổ sung vitamin A cho da như thế nào đúng?

vitamin cho da được bổ bằng nhiều cách khác nhau
Đừng bỏ qua các thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A là loại vitamin cho da có nhiều công dụng tuyệt vời. Thế nhưng điều đáng tiếc là cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được vitamin A. Vì thế nguồn vitamin A cho da đều đến từ bên ngoài. Bổ sung vitamin A như thế nào là điều nhiều người còn băn khoăn.

Thực tế vitamin A rất dồi dào và phong phú đấy. Nó có mặt hầu hết trong các loại thực phẩm mà chúng ta đưa vào cơ thể hàng ngày. Những loại thực phẩm sau đây rất giàu vitamin A: Bí đỏ, cà rốt, khoai lang, các loại gan động vật hoặc gia cầm, rau bina, bông cải xanh, lòng đỏ trứng…

Ngoài ra vitamin A còn có nhiều ở dầu gan cá tuyết, sữa tươi nguyên chất, các loại quả có màu đỏ như ớt, cà chua, đu đủ, bột yến mạch…Đừng quên bổ sung vitamin cho da để làn da không chỉ đẹp mà còn khoẻ khoắn.

Nếu nguồn thực phẩm hàng ngày không cung cấp dủ lượng vitamin A cần thiết. Bạn có thể sử dụng thêm các loại viên nang tổng hợp chứa vitamin A bằng đường uống. Hoặc có thể sử dụng viên nang vitamin a để đắp mặt.

Sử dụng vitamin A cần chú ý điều gì?

Bổ sung vitamin A cho da thông qua các sản phẩm viên uống cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng
Bổ sung vitamin đúng cách, đúng liều lượng

Vitamin A là vitamin cho da rất tốt thế nhưng không nên lạm dụng. Không phải cứ cái gì tốt đều nên dùng nhiều vì dễ gây tác dụng ngược. Cần chú ý liều lượng phù hợp khi dùng vitamin A để dưỡng da.

Không phải loại da nào cũng có thể bôi vitamin A được. Một số loại da nhạy cảm sẽ dễ bị kích ứng gây nên tình trạng xấu hơn cho da. Thời gian đầu nếu dùng để bôi lên da bạn chỉ nên sử dụng một liều lượng nhỏ khoảng 0,5%. Sau đó nếu da đáp ứng tốt thì tăng lên mức liều lượng tối đa là 1% retinol. 

Chị em phụ nữ tuyệt đối không dùng vitamin A hoặc mỹ phẩm để bôi khi có thai hoặc cho con bú. Vitamin A sử dụng trong thời gian này có khuyến cáo là có hại cho bào thai và em bé.

Một lưu ý nữa nhiều loại vitamin cho da có thể bôi trực tiếp mà không bị kích ứng gì.  Riêng vitamin A chứa chất retinol dễ gây bỏng rát da khi kết hợp với nước. Vì thế bạn chỉ nên bôi vitamin A khi rửa mặt sạch và để da thật khô.

Bạn cần tư vấn các sản phẩm chăm sóc cho da hãy đến với LavenderCare nhé. Một làn da căng mịn, rạng ngời sức sống sẽ không còn xa vời nữa. Chúc các bạn khoẻ đẹp hơn mỗi ngày!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *