Vitamin C cho da cách làm đẹp không thể bỏ qua

Bạn biết không để sở hữu một làn da đẹp không tì vết là cả một quá trình chăm sóc kỹ lưỡng. Trong đó yếu tố quan trọng nhất không thể bỏ qua đó là cung cấp vitamin cho da. Cũng giống như một vườn hoa vậy, bạn tưới nước và phân bón đầy đủ nước nhưng hoa không đậm màu và đạt chiều cao. Ấy là vì cây hoa bị thiếu chất kali để phát triển. Làn da thiếu vitamin C cũng sẽ không thể kích thích tế bào da phát triển, màu da không tươi sáng…

Vitamin C có tác dụng gì đối với làn da và làm đẹp

Vitamin cho da mang đến hiệu quả cao không thể bỏ qua vitamin C
Vitamin C mang đến nhiều lợi ích làm đẹp cho da

Từ lâu vitamin C đã được biết đến là loại vitamin tuyệt vời với làn . Nó được xếp vào top đầu danh sách những loại vitamin tốt cho da để làm đẹp. Vậy thực sự thì chúng tốt như thế nào, hãy đọc thông tin dưới đây:

  • Thúc đẩy việc tổng hợp và sản sinh collagen: Collagen là hợp chất hình thành nên cấu trúc da vì thế cấu trúc da càng nhiều hợp chất collagen thì da càng căng bóng, sáng mịn. Vitamin C có vai trò giúp làn da tái tạo Collagen một cách hiệu quả và dưỡng da trắng sáng tự nhiên.
  • Giúp vết thương trên da chóng lành hơn: Vitamin C giúp kích thích việc tái tạo tế bào da, phục hồi các mô bị tổn thương. Nhờ đó những vết thương tổn trên da như trầy xước, lở da sẽ chóng  lành hơn.
  • Vitamin C chính là khắc tinh của melamin, chất làm cho da bị đốm đen, sạm. Bổ sung vitamin C sẽ hạn chế được những sắc tố đen trên da. Nhờ đó các đốm đen sẽ bớt và mờ dần, dangày càng trắng sáng.
  • Cải thiện tình trạng cháy nắng của da, vitamin c là chất chống lại các tia UV hiệu quả.
  • Vitamin C còn có tác dụng tẩy tế bào chết làm sạch da rất tốt, giúp da mềm mịn hơn. Như vậy da mới có thể thẩm thấu kem dưỡng tốt hơn.
  • Nếu xếp hạng vitamin gì tốt cho da mụn thì không thể bỏ qua vitamin C. Bởi khả năng tăng cường đề kháng, giảm sưng viêm,… cho da bị mụn trứng cá. Từ đó giúp bạn cải thiện được cả những vết thẹo sâm đáng ghét.
  • Ngoài ra vitamin C còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Giúp giải độc cơ thể và làm se khít lỗ chân lông hiệu quả. 

Cung cấp vitamin C cho da như thế nào

Vitamin C có rất nhiều tác dụng ytrong làm đẹp, sức khoẻ. Vậy cung cấp vitamin C cho da mặt, cơ thể như thế nào. Sau đây là những cách bổ sung vitamin thật hiệu quả.

Cung cấp vitamin C cho da như thế nào là đúng
Có nhiều cách khác nhau để bổ sung vitamin C cho da

Bổ sung vitamin C qua thực phẩm

Các loại rau củ quả xanh chứa hàm lượng vitamin C rất cao. Đặc biệt là trong các loại rau củ như ớt chuông, cam, chanh, đu đủ, dâu tây, súp lơ, rau cải xoăn, xoài, kiwi…

Thông qua thực phẩm chức năng

Trên thị trường có nhiều loại viên nén, viên sủi hoặc viên nang chứa vitamin C. Tuy nhiên nên mua tại các địa chỉ uy tín như nhà thuốc bệnh viện. Tránh mua phải các loại vitamin c giả mạo nguy hiểm sức khoẻ.

Chạy vitamin C cho da

Đây là cách cung cấp vitamin trực tiếp, nhanh chóng và hiệu quả cao nhất. Bạn phải đến spa để sử dụng dịch vụ này vì chạy vitamin C phải sử dụng máy chạy serum C.

Những lưu ý khi dùng vitamin C

Bổ sung vitamin cho da cũng cần lưu ý để đảm bảo sức khoẻ
Tham khảo ý kiến chuyên gia khi bổ sung vitamin C cho cơ thể

Vitamin C rất tốt cho làn da và sức khoẻ tuy nhiên trong quá trình sử dụng bạn vãn phải lưu ý nhiều thứ. Tránh việc lạm dụng sẽ phản tác dụng. Sau đây là một số lưu ý nhỏ:

  • Không uống vitamin C lúc đói vì sẽ dễ làm cho dạ dày bị kích thích, xót ruột. Lâu dài sẽ gây ra các bệnh về dạ dày rất nguy hại. Bổ sung vitamin C cho người đau dạ dày một liều lượng thích hợp, tránh bệnh dạ dày tái phát.
  • Nên bổ sung nguồn vitamin C từ thực phẩm có nguồn gốc thiên nhiên thay vì sử dụng thực phẩm chức năng. 
  • Dùng vitamin C kèm vitamin E sẽ cho hiệu quả cao hơn
  • Lượng vitamin C được khuyến khích dùng cho nam trên 19 tuổi là 90mg/ngày, nữ là trên 75mg/ngày. Đối với phụ nữ mang thai có thể tham khảo bác sĩ.

Hi vọng qua bài viết trên bạn đã có thêm kiến thức vitamin nào tốt cho da mụn, vitamin nào tốt cho da mặt. Nếu bạn cần tư vấn thêm uống vitamin nào tốt cho da hãy liên hệ ngay với LavenderCare nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *